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标题:[分享]白领健康午餐的四大禁忌
yhh0608
帅哥哟,离线,有人找我吗?
等级:高级书童
文章:74
积分:328
注册:2006年8月5日
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[分享]白领健康午餐的四大禁忌
很多白领的午餐吃的很不健康,有着种种的坏习惯,如果长期以往将会有损身体,据调查得得,白领午餐的问题主要表现在四个方面,在下面的文章里我们会一一讲到!

  1、求速度

  白领中午休息时间很短,最少的只有半个小时。   就这一点时间,许多人还没有充分地利用起来,宁可缩短吃饭时间打牌、聊天。

  2、减肥少食

  不知道从何时起,无论男人女人都开始注意减肥,但又没有专门的营养师提供采取节食的方法,长此以往使胃长期得不到运动,造成功能退化,这在男性危害尤为严重,因为一个不可否认的事实就是,男性每天要比女性消耗更多。

  3、营养搭配不当

  白领饮食最大的问题还是来自营养方面的。目前的快餐食品以煎炸食品为多,品种少,营养不全面。盒饭虽然品种较多,但是烹制方法不科学,而且许多摊主为了节约成本,不会提供最新鲜、时令的荤素菜。

  4、饮食不规律

  白领的午餐问题还表现在饮食不规律上。白领工作比较忙,午餐时间不固定,没事的时候早一点吃,有事的时候拖到下午,甚至不吃。这是导致胃病的主要原因。


2006-8-11 21:39:00
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llxk225
美女呀,离线,留言给我吧!
等级:探花
文章:116
积分:261
注册:2005年9月5日
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健康一定要注意噢!


2006-8-14 18:27:00
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5252
帅哥哟,离线,有人找我吗?
等级:穷酸秀才
文章:149
积分:160
注册:2005年10月22日
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受益,受益

2006-11-1 16:10:00
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wanglei710302
帅哥哟,离线,有人找我吗?
头衔:要做就做第一名!
等级:榜眼
文章:1417
积分:1996
注册:2006年5月3日
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谢谢楼主,午餐也要注意!图片点击可在新窗口打开查看

2007-6-16 17:39:00
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jubingen
帅哥哟,离线,有人找我吗?
等级:勤学秀才
文章:239
积分:326
注册:2006年2月23日
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不能不吃饭


2007-7-25 13:34:00
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